最近、早寝を心がけています。 せっかくの育休、仕事中はしたくても出来ない「しっかり寝る」を実現する好機！ということで２２時前には床につくようにしました。 今までは大体２３時くらいで、途中に起きる事を含めて６時間睡眠くらい。できれば８時間睡眠…
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